4週間ぶりのYoga。カチコチで体が伸びない家でかる〜くストレッチしていたのになぁ。してなかったら、もしかしてもっと酷かった 1時間半のYoga。シャワーアーサナも10分はしてくれるし、先生のガイドが素晴らしい。今どこの筋肉を伸ばしているのか、どこを意…